Государственное учреждение
«Логойский районный центр гигиены и эпидемиологии»

Подробности

Категория: Здоровые города и поселки

Опубликовано: 15 ноября 2022

Пациент: «У меня болит горло, помогите». Врач думает: «Глотка? Гортань? Полость рта? Мягкие ткани шеи? Как болит – раздражение, царапанье, жжение, дискомфорт, ком в горле?».

Опытный доктор знает: жалоба на боль в горле не всегда означает именно боль. Чтобы поставить верный диагноз, нужен тщательный опрос пациента вплоть до просьбы показать пальцем, где именно «болит».

Почему болит горло?

Подробнее: Боль в горле: как распознать серьезные симптомы и избежать ошибок в лечении

Подробности

Категория: Здоровые города и поселки

Опубликовано: 31 октября 2022

Течение сезона гриппа и его тяжесть непредсказуемы. Ежегодная вакцинация от гриппа — лучший способ профилактики для людей в возрасте от шести месяцев и старше.

Подробнее: Вакцина от гриппа — лучшее средство профилактики

Подробности

Категория: Здоровые города и поселки

Опубликовано: 31 октября 2022

Причины появления этого кожного заболевания до сих пор неизвестны. От этой болезни нельзя полностью избавиться, она может передаваться по наследству и даже «перепрыгнуть» через одно поколение – от деда достаться внуку. Всего в мире этим кожным заболеванием страдают примерно 4 % населения. Речь идет о псориазе.

Подробнее: Что надо знать о псориазе. Причины, факторы риска и симптомы

Подробности

Категория: Здоровые города и поселки

Опубликовано: 10 октября 2022

Психическое здоровье  согласно определению Всемирной организации здравоохранения – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Всемирный день психического здоровья ежегодно отмечается 10 октября, начиная с 1992 года.

Первоочередной целью Всемирного дня психического здоровья является уменьшение распространения психических расстройств.  Психическое здоровье имеет важнейшее значение для нашей коллективной и индивидуальной способности в качестве разумных существ мыслить, проявлять эмоции, общаться друг с другом, зарабатывать себе на пропитание и получать удовольствие от жизни. Учитывая этот факт, укрепление, защита и восстановление психического здоровья могут восприниматься индивидуумами, сообществами и содружествами во всем мире как действия, имеющие жизненно важное значение.

По данным ВОЗ каждый четвертый-пятый житель Земли страдает тем или иным психическим расстройством, а каждый второй имеет шанс им заболеть в течение жизни. Большинство из них (52%) — это лица с пограничными психическими расстройствами.

Как сохранить свое психическое здоровье?

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

• Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
• Глубокий сон не менее 7-8 часов.Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
• Хобби, увлечение по вкусу.Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
• Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
• Умение и возможность выговориться.Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

Следует помнить, что психически и психологически здоровый человек разумен, открыт к сотрудничеству, защищен от ударов жизни и вооружен необходимым инструментарием, чтобы справляться с жизненными вызовами.