Благодаря эстрогену, стоящему на защите женского организма,
до поры до времени сердечно-сосудистые заболевания затрагивают женщин гораздо реже, чем мужчин. Женщина защищена, пока работают гормоны, поэтому до наступления климакса сердечные приступы у женщин довольно редки. Хотя болезни сердца всегда считались преимущественно «мужскими», врачи сегодня сталкиваются с всплеском сердечно-сосудистых заболеваний именно среди женщин. В основном из-за того, что традиционные факторы риска, провоцирующие инфаркты и инсульты, в наши дни свойственны как мужчинам, так и женщинам. Это сахарный диабет, гипертония, курение, алкоголь (за исключением разумных доз сухого вина), неправильное питание, приводящее к ожирению, стрессы, малоподвижный образ жизни.
Главная опасность в том, что женщины, которые при первых признаках ишемии обычно силой заставляют мужей бежать к доктору, у себя те же самые симптомы объясняют совсем другими причинами и не спешат в больницу. Но и у женщин в плане сердечного здоровья имеются свои «факторы риска». Женщины более эмоциональны, переживают больше стрессовых ситуаций, часто становящимися «пусковыми» причинами катастроф.
К тому же половые гормоны, изначально защищающие женщину от атеросклероза, со временем складывают свои защитные функции. С наступлением менопаузы женщины быстро догоняют мужчин по количеству инфарктов и инсультов, умирая от сердечных приступов в четыре раза чаще, чем от рака груди и эндометрия вместе взятых.
Советы:
* Для укрепления сердечной мышцы регулярно ешьте мед, например, размешав в стакане теплой воды 1 чайную ложку меда. Утром - натощак, вечером - перед сном.
* При повышенной склонности к тромбообразованию рекомендуется периодически принимать аспирин, разжижающий кровь.
* Валериана, мелисса, тысячелистник, полевой хвощ, горец птичий, боярышник – отвары и настои из этих трав очень хороши для профилактики заболеваний сердца. Можно заваривать по отдельности, а можно из них составлять сборы.
* Почаще ешьте яблоки. Яблочный пектин способен удалять все лишнее из организма, в том числе и избыток холестерина. При атеросклерозе также желательно налегать на чеснок и свеклу, на лук и хрен, горчицу и морскую капусту, сельдерей и редиску бруснику и черную смородину.
* Полезно пить морковный сок с растительным маслом (1 чайная ложка масла на полстакана сока).
* Держитесь подальше от алкоголя. Он сжигает запас основных «нервных» витаминов – С и В. Если же вы все-таки употребляете алкоголь, то отдавайте предпочтение небольшому количеству хорошего сухого вина.
Советы специалистов по вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний можно получить в рамках информационно-образовательной акции «Жен6ское сердце» на базе гинекологического отделения УЗ «Логойская ЦРБ» 11 октября 2017 года с 13.30 до 15.00.
