Многие болезни и состояния, вызываемые как вирусами, так и бактериями, могут распространяться через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции и др.
На руках обнаруживается от нескольких миллионов микроорганизмов как естественной микрофлоры кожи, так и патогенных, представляющих угрозу для здоровья человека.
Простое мытье рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем. Доказано, что эта простая процедура способствует снижению уровня острых кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний – почти на 25%.
Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев и погибают в течении 10 минут , если их поместить на чистую кожу рук.
Чтобы сохранить свое здоровье руки нужно мыть:
- после прихода с улицы;
- перед приготовлением и приемом пищи;
- после посещения туалета;
- после чихания или очищения носа;
- после посещения общественного места, особенно после поезда и общественного транспорта;
- до и после использования средств индивидуальной защиты;
- после контакта с предметами, являющимися потенциальными переносчиками инфекций;
- после уборки помещения;
- после общения с животными, в том числе домашними;
- после ухода за больным человеком, после смены подгузника;
- в других случаях, когда руки загрязнены и их мытье обязательно.
Как правильно мыть руки?
- Смочите руки теплой водой. По возможности используйте жидкое мыло. Возьмите достаточное количество мыла, чтобы покрыть обе руки.
- Потрите руки друг о друга. Оботрите мылом тыльную поверхность рук, зону между пальцами, а также вокруг ногтей и под ними.
3.Продолжайте тереть руки в течение как минимум 20 секунд.
- Тщательно промойте руки под теплой проточной водой.
- Вытрите руки бумажным полотенцем.
- Используя сухое бумажное полотенце, закройте кран и откройте дверь в туалет, если это необходимо.
Важно помнить, что мытье рук должно быть тщательным и правильным, чтобы удалить микробы и грязь. Приучайте своих близких к гигиене рук!
