ПАМЯТКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

1. В питании все должно быть в меру.
2. Пища должна быть разнообразной.
3. Еда должна быть теплой.
4. Тщательно пережевывайте пищу.
5. Есть больше овощей и фруктов.
6. Не есть перед сном.
7. Избегать копченого, жареного и острого.
8. Не есть всухомятку.
9. Меньше есть сладостей.
10. Исключить чипсы и сухарики.